最新发布的美国2015-2020膳食指南解析

最新发布的美国2015-2020膳食指南解析

吃货推荐 2周前 (06-30) 浏览: 9 评论: 0

  目前有约一半美国人患有一种或以上可预防的慢性疾病,这些慢性疾病和不良饮食习惯和体力活动减少有关。   美国作为头号发达的国家,新版膳食指南是根据最新科学证据编制的专业性健康指南,重点关注健康膳食选择和膳食相关慢性病预防。在中国,慢性疾病的患病率也很高,这个指南将指导大家改进整体健康状况并减少慢性病风险。   2015-2020膳食指南提出了5条具体的指南以推动健康膳食模式,并提倡全社会共同支持健康膳食选择。   注重食物和饮料的选择,在摄入合理能量情况下选择健康膳食以达到或保持适宜体重、摄入充足营养素并减少慢性病风险;   在合理能量范围内满足营养素需要量,在各类食物推荐量范围内选择多种营

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