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  •    2周前 (07-03)  吃货日记 |   抢沙发  6 
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    酷热冬季,各地仍继续呈现低温,很容易呈现中暑,要想安康消暑,无妨试试饮食调治的办法,那预防中暑可以吃甚么呢?

    1、绿茶

    夏天午后,喝杯绿茶,不只清热消暑,还能解毒、止渴。喝绿茶具有巩固牙齿、维护毛细血管及提神作用。另外,少量出汗后喝绿茶可以协助身体增补流失的钾元素,进步耐热才能。绿茶性偏寒,胃欠好的人喝容易胀气。

    2、绿豆

    绿豆性凉、味甘,有清热解毒、冬季消暑除烦、止渴健胃的成效。关于因日晒招致的皮肤瘙痒或呈现红疹的人,吃绿豆可减缓症状。但有4肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。


    绿豆糕

    扩大浏览:绿豆的食用大全

     

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