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    几个月前,我可能提到休正在做生酮饮食?你一定听说过。我当地Costco的大多数食谱是keto书,所以你知道它是主流。他对我表示欢迎,并且在假期中放弃了这一切,现在又回到了这个世界。我拒绝做任何我烹饪的第三个版本,但我会妥协。我多么圣洁,对吧?我现在的格兰诺拉麦片配方很好,但是我用甜味剂少了一些,用更多的坚果代替了燕麦。它用更多的脂肪替代碳水化合物,所以我不知道你的营养范式在哪里,但是它的味道不错。你可以用这个作为一个简单的酸奶,燕麦片,作为零食的顶部,或者我用它作为芝麻菜,红洋葱和烤胡桃块绿色沙拉脆脆的一点,认为它的工作完美。

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    在Trader Joes,较大的传统杂货店或亚马逊,你可以找到椰子片(广阔的碎片,不像椰丝)。坚果的种类不如产量那么重要。无论你喜欢什么,都可以在山核桃或澳洲坚果中交换。如果你想要一个更美味的路线,一些卡宴和一些新鲜的切碎的迷迭香是一个很好的交换,或者来自Trader Joes的一切但是百吉饼调味料在这里也是相当惊人的你想用这些作为一个脆脆的沙拉礼帽。

    2汤匙。椰子油,加热
    1/3杯枫糖浆
    3/4茶匙。海盐
    堆1/2茶匙。肉桂或南瓜派香料

    1杯生杏仁
    1杯生腰果
    1/2杯生核桃
    1/2杯生南瓜子
    1汤匙。生芝麻
    1杯不加糖的椰子片/薯片

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    识食物者为俊杰

    发表评论

    1. 文章非常棒
      http://mlscy.99114.com/

      ╭简简单单.恋 ゝ 2个月前 (02-23) [1] [1]
    2. 上一锅人间烟火,照着那红醇点餐系统上一漂、二烫、三煮的涮法;手握木筷子,涮着“4H毛肚”,再蘸一下“红唇干油碟”,呡一口“烈焰红唇”陈皮酸梅汤,人生百味尽在其中。
      重庆地道老火锅底料我吃火锅,你吃火锅底料

      Jon 3个月前 (01-22) [1] [1]
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